American Heart Association (AHA) обнародовало недавно новые рекомендации по употреблению так называемых добавленных сахаров (это такой сахар, который производители продуктов питания добавляют во время производственного процесса). И они очень строгие, по мнению американских кардиологов дети не должны употреблять более 25 граммов такого сахара.
25 граммов-это мало — это эквивалент всего 6 чайных ложек сахара — но, по мнению врачей, именно такая доза должна быть дневным максимумом потребления для человека в возрасте от 2 до 18 лет — в противном случае дети будут подвергаться ожирению, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы, и, в конце концов, диабет — как правило, риск преждевременной смерти значительно увеличится. Речь идет также о воспитание здоровых пищевых привычек у детей, так чтобы они избегали они искусственно подслащенных продуктов питания и напитков, когда они вырастут.
Однако, следует иметь в виду, что здесь речь идет о сахаре добавленом, искусственно в процессах производства производителями продуктов питания — фрукты или другие натуральные источники сахара не представляют такой проблемы.
Источник: Circulation, Шт.: CC0